Vermoeidheid die niet weg is na een weekeindje rust
Als je heel eerlijk bent verlang je naar rust. Je ervaart al langere tijd vermoeidheid die niet bijtrekt door een weekeindje rust te nemen. Toch ben je steeds maar doorgegaan. Tot het nu echt niet meer gaat.
Je weet niet goed hoe je het anders zou moeten doen in je werk en/of je gezin. Je hoofd is druk en je concentratie is minder, misschien voel je je ook down en angstig. Mogelijk zijn er nog andere klachten zoals onrust in je lijf, hartkloppingen, duizeligheid, stijve spieren, slecht slapen.
Het liefst wil je hier helemaal niet aan toegeven en gewoon doorgaan. Maar je lijf en je concentratie werken niet echt mee.
Hoe lang kan deze situatie nog duren ?
Je hebt al meerder keren geprobeerd even rust te nemen, maar dat was steeds onvoldoende. Je ziet op een gegeven moment de uitweg niet meer. Dan kan ook niet, want met een stresssysteem dat steeds aan staat krijg je op den duur oogkleppen op. Je kunt geen afstand meer nemen en de juiste dingen doen. Des te langer je niet de juiste dingen doet, des me meer raak je uitgeput en des te langer duurt je herstel. Als je nu niet stopt kan je straks helemaal niet meer functioneren in je werk en in je gezin en duurt je herstel nog langer.
Hoe zou het voor je zijn :
Om weer te weten hoe het voelt om uitgerust te zijn.
Om duidelijk te hebben wat belangrijk voor je is, zodat je keuzes kan maken op je eigen kompas (in plaats van verwachtingen van anderen).
Om rust in je hoofd en in je lijf te voelen.
Om vanuit vertrouwen te doen wat echt belangrijk voor je is in je leven.
Dat is mogelijk als je je inschrijft voor dit traject. Tussen de afspraken door ga je het thuis in praktijk brengen.
Door te werken met mij :
Weet je weer hoe het voelt om uitgerust te zijn.
Krijg je regie over je leven.
Leer je je eigen energiebalans bewaren.
Doe je dingen vanuit vertrouwen op jouw eigen kompas.
Krijg je meer rust in je hoofd.
Ja, dat wil ik!
Testimonials
Beatrijs heeft me fantastisch begeleid om mezelf te leren kennen, uitdagingen aan te gaan en persoonlijk te groeien
Ik werk nu bijna drie jaar samen met Beatrijs en ze heeft mij fantastisch begeleid om mezelf te leren kennen, uitdagingen aan te gaan, en persoonlijk te groeien. Beatrijs heeft een berg aan kennis die ze combineert met diepgaande praktische tools. Wij werkten onder andere aan chronische pijn, energiemanagement, trauma, familietherapie, en loopbaancoaching. Beatrijs kan heel goed luisteren en invoelen. Ze is super betrokken en geeft echt om haar client. Ik zou wensen dat alle mensen iemand zoals Beatrijs in hun leven hebben.
- Job
Na een paar maanden begon ik al verschil te merken
In het verleden veel in aanraking geweest met zorg, waarbij ik vaak het gevoel had ‘wat moet ik hier mee’. Na een paar maanden oefentherapie begon ik eigenlijk al verschil te merken. Van alle zorg die ik ooit heb gehad zeker de meest aan te raden. Beatrijs maakt dan ook wel echt het verschil, heeft geduld, is vriendelijk en zoekt samen met jou naar de beste oplossing.
- Anoniem
Ik ben zeer tevreden
Ik ben zeer tevreden over de behandeling en therapie die ik heb gekregen. Continu werd er ingespeeld en meegedacht op wat ik nodig had zodat de begeleiding zeer breed op mij overkwam. Goede uitleg hierbij. Ik ben Beatrijs erg dankbaar voor wat ze voor mij heeft betekend. Ik kan Beatrijs dan ook van harte aanbevelen wanneer je een burn-out en of veel stress ervaart in je leven.
- Anoniem
Een heel waardevol en prettig traject
In plaats van een strak vastgelegd protocol te volgen werd de begeleiding afgestemd op wat ik op dat moment nodig had. Het gebruik van elementen uit CSR, meditatie, mindfulness, EMDR, Mensendieck, Cesar en nog vele andere therapieën of coaching methodieken hielp mij enorm om uit te vinden wat ik nodig had en wat echt werkte om te herstellen van jarenlange spanningsklachten. Ik ben niet “genezen”, maar ben inmiddels wel grotendeels klachtenvrij en herken ook, meestal bijtijds, wanneer het weer mis dreigt te gaan en kan dan zelf kiezen wat te doen. Kortom: ik voel me niet meer zo beperkt en een slachtoffer van de klachten die ik de afgelopen meer dan 10 jaren ervoer waardoor ik meer dan 50% van de tijd in de ziektewet zat en sommige van mijn hobby’s heb moeten stopzetten. Voor mij was het een heel waardevol en ook prettig traject en is er weer ruimte om nieuwe dingen te gaan ondernemen en mijn hobby’s weer op te pakken.
- Anoniem
Jouw inzet en investering:
Dit traject vraagt dat je met open mind komt opdagen als jezelf. En dat je het spel van herstel ook in je dagelijks leven gaat spelen. Ook als dat soms moed van je vraagt.
De investering is:
– 3 maanden: € 537,= per maand inclusief BTW (excl. BTW € 443,80)
– 5 maanden € 477,= per maand inclusief BTW (excl. BTW € 394,21)
– 8 maanden € 427,= per maand inclusief BTW (excl. BTW € 352,89)
Het is mogelijk dit bedrag als coaching te factureren aan je eigen bedrijf of aan je werkgever (opleidingsbudget of coaching naar aanleiding van ziekteverzuim).
Je krijgt hiervoor:
1 op 1 sessies, online of in mijn praktijk in Utrecht.
3 maanden: 6 sessies
5 maanden: 10 sessies
8 maanden: 16 sessies
1x per 3 a 4 weken online groepscaching. Dit is de pek om je doelen en tussenstappen te bespreken, successen te delen en uitdagingen te tackelen.
Eenvoudige informatie die je diepgaand inzicht geeft in de principes van natuurlijk herstelvermogen.
Tools voor thuis, op maat afgestemd op jouw situatie
Bij ziekmelding begeleid ik je bij je reintegratie. Jij, je leidinggevende en de bedrijfsarts zijn verantwoordelijk voor je re-integratieplan. Ik bespreek met jou de voortgang en overleg indien nodig samen met jou met je bedrijfsarts. Kort overleg van maximaal 10 minuten wordt niet apart berekend.
Beschikbaar stellen en interpreteren van de CSR vragenlijst stressklachten (dit is een voor burn-out/overspanning gevalideerde vragenlijst).
Het is mogelijk een psycho-fysiologische meting of een HRV-meting te laten doen. Beide meten lichamelijke ontregeling. Kosten hiervan worden apart berekend.
Ja, dat wil ik !
Ik wil informatie over een individueel traject / ik wil me graag aanmelden voor een individueel traject.
Ik neem binnen twee werkdagen contact met je op. Het is mogelijk om een gratis en vrijblijvende coach call aan te vragen om te kijken of dit traject passend voor je is.